Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2017
|
48,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
979 kcal
|
Tłusz: 29,76g | Białk: 67,85g | Węglo: 108,73g.
Śniadanie: Baguette, Café, St Hubert Oméga 3, Pêches. Lunch: Carottes, Casino Compote Pomme Poire sans Sucre Ajouté, Fromage Brie, Baguette, Carrefour Rumsteak. Obiad: Banane, Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%), Carottes, Rumsteack, Baguette, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%. Przekąski/Inne: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, St Hubert Oméga 3, Café, Baguette. więcej...
|
|
1482 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|