Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2017
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2497 kcal
|
Tłusz: 110,93g | Białk: 110,25g | Węglo: 259,58g.
Śniadanie: Isostad Powerplay, Caffè (Espresso), Miele, Abaribi Croissant Integrale. Lunch: San Carlo Patatine Light, Isostad Powerplay, Fontina, Knorr Brodo Granulare Ricco, Prealpi Burro Chiarificato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Gallo Riso Blond. Obiad: Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, San Carlo Patatine Light, Casa Modena Teneroni al Parmigiano. Przekąski/Inne: Mozzarella, Conad Prosciutto Cotto Alta Qualità, Conad Piadina Romagnola, Enervit Protein Bar 30%. więcej...
|
|
2502 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 20 minut, Prysznic - 10 minut, Siedzenie - 7 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|