Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2017
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1209 kcal
|
Tłusz: 79,92g | Białk: 77,57g | Węglo: 44,99g.
Śniadanie: Bullettproof Xct, Lineavi Collagen Protein, Green Tea, Ghee. Lunch: Carrots, Tesco Smoked Bacon Rashers, Fresh Pork Sausage, Cucumber (with Peel). Obiad: Tesco Chorizo, Mozzarella Cheese, Lamb Liver. Przekąski/Inne: Oatmeal Biscuits, Tesco Strawberry Jam, Morrisons Strawberry Jam, Total Greek Yoghurt, Lidl Greek Style Yoghurt, Greek Yoghurt. więcej...
|
|
1819 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 29 minut, Nordic Walking - 41 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|