Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2017
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1566 kcal
|
Tłusz: 57,15g | Białk: 57,80g | Węglo: 234,59g.
Śniadanie: Monoprix Beurre Doux, Thé Vert, Jus de Citron, Nocciolata, Bonne Maman Confiture Fraises, Pain Blanc Grillé, Café. Lunch: Nestlé Cône Extrême Chocolat, Pizza au Pepperoni (36 Cm). Obiad: Amora Sauce Wasabi, Sauce de Soja (Tamari), Sushi Shop Maki Saumon, Eat Sushi Maki Saumon Avocat, Picard Fusée (Framboise, Orange, Citron). Przekąski/Inne: Badoit Eau Gazeuse. więcej...
|
|
1508 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hyppolitenmieux
|