Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2017
|
109,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1099 kcal
|
Tłusz: 27,90g | Białk: 45,10g | Węglo: 151,77g.
Śniadanie: Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé, LU Belvita Petit Déjeuner Miel et Chocolat, Thé Vert. Lunch: Bonduelle Petit Pois Carotte Vapeur, U Quinoa et Boulgour, Carrefour Miettes de Thon à la Tomate. więcej...
|
|
3185 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|