Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2017
|
109 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 62,06g | Białk: 46,40g | Węglo: 168,08g.
Lunch: Pitch Brioche Pépites de Chocolat, Auchan Coquillettes, Auchan Trio de Poivrons Crus, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Auchan Haricots Verts Extra Fins. Obiad: Isigny Sainte Mère Crème Chantilly à la Vanille de Madagascar, Glace à la Vanille Riche, Melon, Carottes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Banane. więcej...
|
|
3113 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gribouille62
|