Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2017
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
679 kcal
|
Tłusz: 30,54g | Białk: 42,21g | Węglo: 56,28g.
Śniadanie: Café. Lunch: Tomates, Bife de Carne de Vaca. Przekąski/Inne: Biscoito de Polvilho. więcej...
|
|
2468 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Bieżnia - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SamylaFerreira
|