Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2017
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1955 kcal
|
Tłusz: 72,56g | Białk: 70,23g | Węglo: 256,34g.
Śniadanie: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Картофель Отварной, Капуста Тушеная, Яйцо Всмятку, Чай с Сахаром. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Сахаром, Куриный Суп. Obiad: Перекресток Улитка Греческая Мясо/Картофель, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Przekąski/Inne: Чудо Йогурт Садовые Фрукты, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красное Яблоко. więcej...
|
|
2491 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Wrotkach - 30 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|