Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2017
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
893 kcal
|
Tłusz: 24,35g | Białk: 52,94g | Węglo: 102,42g.
Śniadanie: Melon Frais, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Lipton Tchaé Thé Vert Menthe. Lunch: Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Ratatouille à l'indienne, Pamplemousse Rose, Fine Ligne Yaourt Nature 0%. Obiad: Melon Frais, Ananas Frais, Leader Price Salade de Choux Blanc et Concombre, Salade de Concombres, Poivrons et Laitue, Pastèque Fraiche, Fine Ligne Yaourt Nature 0%. Przekąski/Inne: Dolce Gusto Café au Lait. więcej...
|
|
2303 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 25 minut, Prysznic - 26 minut, Gotowanie - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 39 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|