Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2017
|
111 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 31 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
860 kcal
|
Tłusz: 47,97g | Białk: 77,40g | Węglo: 27,15g.
Śniadanie: Cappuccino, Cappuccino. Lunch: Cappuccino, Cappuccino, Ratatouille Maison, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). Obiad: Entrecôte de Boeuf. Przekąski/Inne: Auchan Glace au Chocolat. więcej...
|
|
3939 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|