Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2017
|
49,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1506 kcal
|
Tłusz: 66,27g | Białk: 117,13g | Węglo: 117,82g.
Śniadanie: Домик в деревне Творог 0,2%, Дыня, Ого Овсяные Отруби, Корица, Fit Parad Заменитель Сахара, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Авокадо, Мистраль Киноа, Вареное Яйцо. Obiad: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Порошок Карри, Савушкин Продукт Творожок Нежный. Przekąski/Inne: Preston Сухое Молоко 26%, Вокруг Света Какао Роял, Fit Parad Заменитель Сахара, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Миндаль, Кофе Эспрессо, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Кефир 1%. więcej...
|
|
1573 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 30 minut, Brzuszki - 9 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 26 minut, Przysiady - 4 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LIZZY_IS_SMILING
|