Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2017
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 41,81g | Białk: 47,34g | Węglo: 213,63g.
Śniadanie: Kellogg's Trésor, Café, Sojade Spécialité au Soja Nature, Wasa Léger, Bio Village Confiture Extra d'abricots. Lunch: Biocoop Chocolat Noir 85%, Cerises Douces, Abricots, Mélange de Fruits Secs, Bjorg Galettes de Maïs, Maïs Blanc Doux (Grains sur l'Epi, avec du Sel, Congelés, Égouttés, Cuits, Bouillis), Nos Régions Ont du Talent Véritable Brioche de Lyon Fourrée au Saucisson. Obiad: La Laitière Glace Vanille, Barilla Pesto Rosso, Barilla Mafaldine Napoletane. Przekąski/Inne: Bjorg Galettes de Maïs, Cerises Douces. więcej...
|
|
1649 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Stanie - 4 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|