Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2017
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1492 kcal
|
Tłusz: 47,67g | Białk: 85,19g | Węglo: 154,73g.
Śniadanie: Abricots, Gerlinéa Barres Chocolat Orange. Lunch: Bière Légère, Fromage Blanc, Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Salade Verte, Harry's Pain de Mie 100% Mie. Obiad: Delisse Fromage Blanc 3%, Panzani Pâtes, Gerlinéa Barres Chocolat Orange. Przekąski/Inne: Paul Pain Complet, Super U Coulommiers, Charal Steak Haché 15%. więcej...
|
|
1900 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 20 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|