Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2014
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2014:
|
539 kcal
|
Tłusz: 13,40g | Białk: 14,75g | Węglo: 33,37g.
Lunch: Espumante, Itambé Doce de Leite Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Obiad: Pullman Pão de Forma. więcej...
|
|
2869 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rodrigo Rodrigues RJ
|