Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2017
|
110,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 30,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
548 kcal
|
Tłusz: 19,42g | Białk: 46,73g | Węglo: 34,24g.
Śniadanie: Cappuccino, Cappuccino. Lunch: Cappuccino, Cappuccino, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Ratatouille Maison. Obiad: Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Kronenbourg Bière. Przekąski/Inne: Pâturages Onctueux. więcej...
|
|
4220 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Ogladanie TV - 5 godziny, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 6 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|