Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2012
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 52,99g | Białk: 50,67g | Węglo: 203,46g.
Śniadanie: almonds, dried blueberries, almond milk', kashi. Lunch: unsweetened jam, sunflower seed butter, Dr Kracker, apple, clementine, dandelion. Obiad: banana, blueberries, protein powder, pumpkin seeds. więcej...
|
|
2133 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 10 minut, Stanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pregograzia
|