Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2017
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67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1706 kcal
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Tłusz: 30,85g | Białk: 164,09g | Węglo: 201,78g.
Śniadanie: マイプロテイン 本格的プロテイン, ローソン 太ちくわ, バナナ. Lunch: ファミマ ピリ辛高菜, ファミリーマート タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン, ザバス ミルクプロテイン. Obiad: あわしま堂 バナナ, 焼きうどん, ファミマ 鶏肉のにんにく醤油焼き, 紀文 糖質0g麺, 創味 つゆ, マイプロテイン マグカップ, 森永乳業 おいしい無脂肪乳. Przekąski/Inne: ウイダー プロテインバー グラノーラ, マイプロテイン プロテインウエハース. więcej...
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Traci 0,1 kg na tydzień
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