Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2017
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
993 kcal
|
Tłusz: 76,73g | Białk: 61,60g | Węglo: 12,66g.
Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé), Linguiça de Frango, Orégano, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Salada Vinagrete. Obiad: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Sadia Queijo Prato Lanche. więcej...
|
|
1918 kcal
|
Ćwiczenie:
Bike - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi manubnegreiros2017
|