Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2017
|
104,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 24,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1854 kcal
|
Tłusz: 56,24g | Białk: 166,60g | Węglo: 164,38g.
Śniadanie: Ого Мюсли Запечённые Бананом, Bio Баланс Кефирный 1%. Lunch: Мясное Изобилие Поджарка из Телятины, Азбука Вкуса Телятина Томленая, Макароны Отварные. Obiad: Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). Przekąski/Inne: Лента Паштет Печеночный, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром. więcej...
|
|
3039 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shaman_Rostov
|