Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2017
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1524 kcal
|
Tłusz: 40,60g | Białk: 50,08g | Węglo: 240,39g.
Śniadanie: Tè senza Zucchero, Santa Rosa Marmellata Fragole, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso. Lunch: Tonno in Olio (in Scatola), Pere, Peperoncino, Polli Olive Nere Denocciolate, Risotto Carnaroli Deluxe Gamberetti e Curry. Obiad: Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Pomodori. Przekąski/Inne: Cocomero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Lonza di Maiale (Filetto). więcej...
|
|
2764 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Skuter - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|