Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2017
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 24,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
457 kcal
|
Tłusz: 12,29g | Białk: 20,07g | Węglo: 63,85g.
Śniadanie: Heinz Овсяная Каша с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Prime Star Гречневая Каша с Грибами. Obiad: 36 Копеек Кефир Нежирный 1%. Przekąski/Inne: Prime Star Гречневая Каша с Грибами. więcej...
|
|
2464 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|