Dziennik HuTex, 19 lip 17

Profil HuTex | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2017

84,5 kg Do tej pory straciłeś: 55,5 kg. Wciąż do stracenia: 9,5 kg. Zastosowanie diety: Słabe.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 lipca 2017:

871 kcal

Tłusz: 37,90g | Białk: 33,02g | Węglo: 51,91g. Śniadanie: Sumo de Limão, Canela, Gengibre, Curcuma, Pingo Doce Café Expresso Aromático, Óleo de Coco, Milhafre Manteiga Com Sal. Lunch: Lidl Iogurte Grego, Myprotein Impact Whey Protein, Continente Mix Lanches Essenciais, Bagas Goji, Continente Mel de Flores, Pingo Doce Flocos de Aveia. więcej...

Zyskuje 0,8 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

a ingerir proteina mais calorica.... exercicio fisico... musculo? ^_^

19 lip 17 przez użytkownika: HuTex

Historia Wagi HuTex

Zobacz Pełną Historię