Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2017
|
45,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1505 kcal
|
Tłusz: 75,25g | Białk: 38,73g | Węglo: 175,46g.
Śniadanie: Цикорий с Молоком, Активия Питьевая Злаки. Lunch: Киви, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Obiad: Бахетле Перловка с Овощами, Суп Грибной. Przekąski/Inne: Каждый День Желе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Данон Актимель Земляника-Шиповник, От Мартина Семечки Соленые Белые, Смешанные Орехи. więcej...
|
|
1452 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 10 minut, Brzuszki - 15 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|