Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2017
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1435 kcal
|
Tłusz: 78,04g | Białk: 58,31g | Węglo: 129,16g.
Śniadanie: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Çoban Salatası, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Lunch: Yoğurt Çorbası. Obiad: Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Makarna, Menemen. Przekąski/Inne: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı. więcej...
|
|
2196 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi küçülenanne
|