Dziennik • Natasha •, 19 lip 17

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2017
141,6 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 71,6 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 lipca 2017:
826 kcal Tłusz: 35,85g | Białk: 49,00g | Węglo: 84,76g.   Śniadanie: Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Арбуз, Арбуз. Obiad: Помидоры, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Коровка из Кореновки Мороженое Эскимо. więcej...
5025 kcal Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

19 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Наташа! Сил вам! Терпения! Желания! Всего что бы похудеть! У вас все получится, не останавливайтесь если будет трудно и произойдет срыв! У вас должно получится, ради себя и своего здоровья! Держу за вас кулачки ✊✊✊✊✊ 
19 lip 17 przez użytkownika: Evgeniya_Kirilenko
Natasha, мы с вами товарищи по весовой категории. Держитесь! При правильном и бережном отношении к себе и своему организму у вас есть все шансы стать легче! Для меня вдохновителем стал Ярослав Брин. Успехов вам!💪🏻❤️☀️️ 
19 lip 17 przez użytkownika: NilaVo
Это очень правильно, у вас всё получится, здесь девочки и мальчики такие примеры показывают, очень стимулирует! Через 20 дней в платье точно влезете, не пришлось бы ушивать) Успехов!  
19 lip 17 przez użytkownika: ольга стом фея
Спасибо за поддержку 
19 lip 17 przez użytkownika: • Natasha •
Я желаю вам успеха в этом нелегком пути 
20 lip 17 przez użytkownika: nadezhdarysovets
у вас все получится!!)) удачи вам!!) главное позитивный настрой, терпение и без нервов!!) 
20 lip 17 przez użytkownika: Олька Лукина
Вы молодец! Только обязательно кушайте! НО правильное и немного ))) 
20 lip 17 przez użytkownika: dnk.mur
удачи и еще раз удачи. добавляйтесь в друзья будем вместе стройнеть. у меня вес был чуть меньше. 
20 lip 17 przez użytkownika: Мари Рас
всем спасибо! 
20 lip 17 przez użytkownika: • Natasha •



Historia Wagi • Natasha •


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.