|
Yay! Out of the 220's! Technically i hit the goal i had in my earlier journal entry of 220 by march 30, but i changed march 30 goal to 215 on my profile. 4.4 pounds and 1 week to doit. i got this!!
|
99,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 26,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2015 kcal
|
Tłusz: 33,58g | Białk: 67,47g | Węglo: 179,23g.
Śniadanie: Apples, Nonfat Honey Greek Yogurt. Lunch: lettuce, Newman's Own Low Fat Balsamic Vinaigrette, cherry tomatos, portabello mushrooms, Green Juice. Obiad: Baked or Broiled Swordfish, mashed potato, bread. Przekąski/Inne: Vodka, Coconut Water, Vodka. więcej...
|
|
2717 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
23 mar 12 przez użytkownika: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nvrquit0383
|