|
Что же так медленно... а джинсы уже большие с прошлой недели, странно...
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 20,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1735 kcal
|
Tłusz: 51,79g | Białk: 121,47g | Węglo: 196,63g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Корейская Морковь Домашняя, Белковый Омлет с Творогом. Lunch: Салат Овощной с Брынзой, Минтай Жареный, Окрошка с Филе без Заправки, Перловка Отварная, Эдельвейс Айран. Obiad: Творог 5%, Нектарины. Przekąski/Inne: Белый Город Молоко 2.5%, Шоколадный Бисквит, Яблоки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Персики. więcej...
|
|
2018 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 34 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 26 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|