Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2017
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1613 kcal
|
Tłusz: 42,29g | Białk: 167,00g | Węglo: 133,35g.
Śniadanie: Большая Кружка Йогурт 2%, Банан, Банановый Чизкейк Inherited From Тирамису, Кофе с Молоком 2.5%, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Цикорий, Банан, Творог 5%. Lunch: Банановый Чизкейк Inherited From Тирамису, Кофе с Молоком 2.5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощной Суп Диетический, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Obiad: Цикорий с Молоком 1.5, Рыба с Йогуртом, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вологжанка Кефир 1%. więcej...
|
|
2295 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 15 minut, Kulturystyka - 40 minut, Spanie - 7 godziny i 59 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 6 minut, Praca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|