Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2017
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1818 kcal
|
Tłusz: 60,53g | Białk: 146,08g | Węglo: 176,85g.
Śniadanie: Poires, Oeuf Dur, Amandes, Graines de Courge, Baie de Goji, Noix de Pécan, Celnat Flocons de Petit Épeautre. Lunch: Barilla Pâtes sans Gluten, Le Gaulois Escalope de Dinde. Obiad: Carrefour Crevettes Cuites Jumbo, Amandes, Lindt Chocolat Noir 99%, Carrefour Crevettes Cuites Jumbo, Toque du Chef Velouté de 10 Légumes, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%. Przekąski/Inne: Amandes, Le Petit Basque Douceur de Brebis au Citron, Biscotte de Seigle, Pomme Golden, Biotech USA Iso Whey Zéro. więcej...
|
|
1662 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|