Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2017
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1463 kcal
|
Tłusz: 25,38g | Białk: 120,21g | Węglo: 165,73g.
Śniadanie: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Белый Город Молоко 2.5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Мёд, Банан, Простоквашино Творог 0,2%, Natur Foods Кешью Сушеный, Помидоры Черри, ВкусВилл Минтай Филе, Увелка Перловка Отварная. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Parmalat Молоко 0,5%, Перловка Отварная, Магнит Минтай Отварной. Przekąski/Inne: Каждый День Слива, Столовое Вино, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Фруктовая Энергия Слива. więcej...
|
|
2300 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|