Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2017
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1624 kcal
|
Tłusz: 51,23g | Białk: 72,45g | Węglo: 229,69g.
Śniadanie: Strawberries, Low Fat Milk, Woolworths Steel Cut Wholegrain Oats. Lunch: Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Avocados, Toasted Whole Wheat Bread. Obiad: Mushrooms, Green String Beans, Zucchini Summer Squash (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Brown Rice (Long-Grain), Chicken Thigh. Przekąski/Inne: Woolworths Berry, Almond & Raw Seed Mix, Bananas. więcej...
|
|
2301 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lizaan Williams
|