Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2017
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1396 kcal
|
Tłusz: 109,09g | Białk: 84,36g | Węglo: 26,94g.
Śniadanie: Bocatti Salame Tipo Milan, Huevo Duro. Lunch: Gomes da Costa Lomos de Atún al Natural, Tomates, Lechuga, Huevo Duro, Gomes da Costa Lomos de Atún al Natural, Palta. Obiad: Lechuga, Swift Picadillo de Carne, Paladini Salame Tipo Milán, Aceite de Oliva, Aceitunas Verdes. Przekąski/Inne: Croppers Maní Salado sin Piel. więcej...
|
|
2472 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|