Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2017
|
110,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 30,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1104 kcal
|
Tłusz: 66,43g | Białk: 70,53g | Węglo: 59,99g.
Śniadanie: Cappuccino, Cappuccino. Lunch: Le Gaulois Gésiers de Canard, Piquebroche Magret de Canard Fumé au Bois de Hêtre, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Cappuccino, Fraises avec le Sucre. Obiad: Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Tomates. Przekąski/Inne: Nestlé Dessert Chocolat Noir. więcej...
|
|
3641 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|