Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2017
|
48,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1058 kcal
|
Tłusz: 30,46g | Białk: 84,05g | Węglo: 122,81g.
Śniadanie: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Красные Помидоры, Азбука Вкуса Холодный Суп Гаспачо. Obiad: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Agama Филе Тунца, Гречка. Przekąski/Inne: Макфа Пшеничная Мука, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Замороженные Ягоды, NovaSweet Фруктоза, Савушкин Продукт Творог 1%, Миндаль, Грецкие Орехи, Кокосовое Молоко, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. więcej...
|
|
1329 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|