|
Letzter Wiegetag vorm Urlaub...
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 24,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1934 kcal
|
Tłusz: 55,98g | Białk: 111,78g | Węglo: 260,83g.
Śniadanie: Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Loose Quäse Salat-Sticks, Alnatura Dinkelwaffeln, Delikato Würzige Remoulade, Gekochtes Ei. Lunch: Wassermelone, Milbona Skyr Erdbeere, Marlene Blütenhonig Goldklar, Erdbeeren. Obiad: Knorr Zigeuner Sauce, Ciabatta, Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Paprikamarinade. Przekąski/Inne: Studentenfutter, Volvic Touch Cassis, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. więcej...
|
|
2184 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 14 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 21 minut, Spanie - 7 godziny i 55 minut, Praca - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Na da kann's doch los gehn!👍
Viel Spaß und eine tolle Zeit!
21 lip 17 przez użytkownika: natiwho13
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|