Dziennik makarnayikes, 21 lip 17

Profil makarnayikes | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wuhuuuuuu 🙈🙈🙈

74,7 kg Do tej pory straciłeś: 14 kg. Wciąż do stracenia: 9,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 21 lipca 2017:

964 kcal

Tłusz: 49,96g | Białk: 63,61g | Węglo: 65,03g. Śniadanie: Yumurta, Yörsan Light Beyaz Peynir, Wasa Fibre. Lunch: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Hasanpaşa Köfte, Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Kurutulmuş Chia Tohumları, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. więcej...

Traci 3,5 kg na tydzień