Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2017
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 25,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1592 kcal
|
Tłusz: 57,90g | Białk: 131,24g | Węglo: 96,45g.
Śniadanie: 1 Хлебокомбинат Хлеб Финский Зерновой, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Помидоры. Lunch: Красные Вишни, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Obiad: Креветки (Вареные или на Пару), Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый, Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Хрустики" Копченый, Kozel Пиво Темное. Przekąski/Inne: Баскин Роббинс Мороженное Шоколадное с Миндалем. więcej...
|
|
2749 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 52 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|