|
huch?!? okay
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1777 kcal
|
Tłusz: 180,74g | Białk: 140,11g | Węglo: 597,12g.
Śniadanie: Edeka Bio Dinkelbrot, Marmalade, Butter. Lunch: Pfauenauge (Backwaren), Milbona Schlagsahne, Fruitcake. Obiad: Pizza with Meat, Zucchini, Almare Kabeljaufilets, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), German Peas, Onions, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Baby Carrots, REWE Blattspinat. Przekąski/Inne: Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added), Bananas, Storck Knoppers Erdbeer-Joghurt. więcej...
|
|
1757 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|