Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2012
|
50,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1157 kcal
|
Tłusz: 23,50g | Białk: 110,00g | Węglo: 131,42g.
Śniadanie: Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, Green Tea, GOLEAN Crunch!. Lunch: Smoked Turkey Sausage, Spicy Brown Mustard, Multi-Grain Flour Tortillas (Fajita Size). Obiad: Chicken with Basil Cream Sauce. Przekąski/Inne: Oikos Greek Nonfat Plain , GOLEAN Crunch!, So Delicious Original Coconut Milk Beverage, Fiber Plus Antioxidants Cereal - Berry Yogurt Crunch, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, Green Tea, Water. więcej...
|
|
1899 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny, Prace Domowe - 3 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|