Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2017
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1924 kcal
|
Tłusz: 87,67g | Białk: 101,15g | Węglo: 177,11g.
Śniadanie: Пицца Домашняя, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Перепелиное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Obiad: Подорожник Шашлык из Свинины в Лаваше, Клубника, Клубника. więcej...
|
|
2037 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|