Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2012
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
744 kcal
|
Tłusz: 12,87g | Białk: 118,56g | Węglo: 38,64g.
Śniadanie: Pink Salmon, Egg White , Oven-toasted Quick Oats. Lunch: Egg White, Tilapia Fillets, chicken breast, BIRDS EYE YELLOW/GREEN SQUASH. Przekąski/Inne: Egg White , Extra Lean Ground Turkey Breast, PB2 with Chocolate. więcej...
|
|
1467 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|