Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2017
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1883 kcal
|
Tłusz: 167,49g | Białk: 50,83g | Węglo: 341,21g.
Śniadanie: LU Mikado Chocolat au Lait, Bananes. Lunch: Uncle Ben's Sauce Aigre Douce, Carte D'Or Glace Vanille, Coca-Cola Coca-Cola, Blanc de Dinde, Marque Repère Riz. Obiad: Brut de Coques Pop Corn Micro-Ondes, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza au Fromage, Melon. Przekąski/Inne: Kojak Sucettes. więcej...
|
|
2088 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|