Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2017
|
110,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 30,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1752 kcal
|
Tłusz: 48,96g | Białk: 45,68g | Węglo: 224,08g.
Śniadanie: Café Expresso, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Jordans Country Crisp 4 Noix, Lait Entier. Lunch: Pizza Margherita, Kronenbourg Bière, Cornetto Vanille, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Café Expresso, Ricard Pastis. Obiad: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Concombre (Pelé), Poivre Noir, Sel. Przekąski/Inne: Sucre, Pâturages Onctueux. więcej...
|
|
3937 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Ogladanie TV - 8 godziny, Pływanie (Wolne) - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|