Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2017
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2691 kcal
|
Tłusz: 153,40g | Białk: 157,82g | Węglo: 176,23g.
Śniadanie: Allmax Allwhey 2270G, Fiorentini Fiocchi d'avena, Milbona Yogurt Greco 2%. Lunch: Insalata Mista Verde, Suinelli Salsiccia di Suino alla Mantovana, Suinelli Spiedini di Suino. Obiad: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Uramaki Salmone Avocado, Uramaki, Nigiri Salmone, Sashimi di Salmone, Food Italia Calzoni Rustici, Quiche di Spinaci senza Carne, Insalata di Riso. Przekąski/Inne: Milbona Yogurt Greco 2%, Ondina Tonno all'olio d'oliva. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|