Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2017
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 66,52g | Białk: 78,09g | Węglo: 176,98g.
Śniadanie: Чай с Молоком, Активия Йогурт Натуральный, Джюгас Пармезан 40%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Банан, Яблоко, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Волгир Конфета на Сливках, Чай, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Булгур (Вареный), Bebivita Овощной Суп с Индейкой. Obiad: Чай, Банан, Яблоко, Бабушкина Крынка Сметана 18%, Благода Творог Крестьянский 12%. Przekąski/Inne: Чай с Молоком, Джюгас Пармезан 40%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Яна Коршунова
|