Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2017
|
110,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 30,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1286 kcal
|
Tłusz: 49,08g | Białk: 108,33g | Węglo: 101,10g.
Śniadanie: Carrefour Biscotte, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Lipton Thé. Lunch: Carte D'Or Glace Vanille, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Pain aux Céréales, Sel, Maille Moutarde à l'ancienne, Crème Fraîche Épaisse, Picard Sauté de Dinde. Obiad: Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Monique Ranou Mon Paris Découenné Dégraissé, Nestlé Dessert Chocolat Noir. Przekąski/Inne: Tomates. więcej...
|
|
4545 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Ogladanie TV - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|