Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2017
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1182 kcal
|
Tłusz: 54,72g | Białk: 84,01g | Węglo: 89,14g.
Śniadanie: Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Молоко 1,5%, Рафинад. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лимонный Сок, Яйцо Всмятку. Obiad: Борщ с Курицей, Каждый День Кефир 1%. Przekąski/Inne: Куриное Филе Вареное, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Окей Миндаль. więcej...
|
|
1641 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi svitacheva13
|