|
nach einem tollen Musicalabend in der Tecklenburger Freilichtbühne...
|
95,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1506 kcal
|
Tłusz: 105,02g | Białk: 55,50g | Węglo: 83,90g.
Śniadanie: Aldi Gouda Käsescheiben, Roggenmischbrot, Kaffee (Gemahlen), Wurstaufschnitt. Obiad: Zucchinisuppe, Olivenöl, Möhren, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Przekąski/Inne: Bad Meinberger Wasser (Medium), Normaler Kaffee, Gut & Günstig Rostbratwurst. więcej...
|
|
2766 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Soetwas muss auch sein. Nun die Woche über korrigieren. 😘
24 lip 17 przez użytkownika: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|