Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2017
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1257 kcal
|
Tłusz: 36,60g | Białk: 107,82g | Węglo: 137,35g.
Śniadanie: Сахар, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука, Красная Цена Творог 1,8%. Lunch: Каша Пшенная на Молоке, Салат из Помидоров и Огурцов. Obiad: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Przekąski/Inne: Чернослив, Клубника, Ежевика, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Семена Льна, Клубника, Сливы, Первый Хлебокомбинат Сдоба с Изюмом. więcej...
|
|
2043 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 40 minut, Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny i 15 minut, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Gotowanie - 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|