Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2017
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1610 kcal
|
Tłusz: 58,14g | Białk: 88,44g | Węglo: 192,00g.
Śniadanie: Фабрика Грез Мороженое Пижон, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каскад Гречневая Каша, Банан. Lunch: Абрикосы, Сливы, Нектарины, Карусель Мексиканская Смесь, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Махеевъ Кетчуп Томатный, Карусель Сыр Тильзитский. Obiad: Помидоры, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Сырники, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
2220 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 37 minut, Praca w Biurze Siedząca - 17 godziny i 23 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|